Emosi Yang Negatif (II)

Bagaimana Mengatasi Emosi Negatif

Dengan memutuskan dan berusaha untuk mengatasi emosi negatif di dalam diri kita, berarti kita memilih untuk hidup sehat secara rohani maupun jasmani. berikut ini ada bebrapa cara untuk mengatasi emosi negatif.

A.Jangan Biarkan Pikiran Negatif Menguasai

Pemikiran-pemikiran seperti, “Hidup ini tidak adil, dia memperlakukan saya semena-mena, dia mempermalukan saya,

Emosi Yang Negatif (1)

Emosi negatif adalah perasaan yang dapat menimbulkan akibat yang buruk, baik bagi diri sendiri maupun bagi orang lain.Dr.Don Colbert dalam bukunya “Emosi Ynag Mematikan” mengatakan bahwa apa yang kita rasakan secara emosional seringkali menjadi sesuatu yang juga kita rasakan secara fisik. Misalnya, ketika kita sedang marah, maka muka kita akan memerah dan terasa panas. itu sebabnya emosi negatif tidak hanya merugikan kita secara rohani, tetapi juga dapat merugikan secara jasmani karena emosi negatif tersebut dapat berpotensi menimbulkan berbagai penyakit jasmani.

Contoh EMOSI NEGATIF

Emosi negatif muncul dalam bentuk amarah, iri hati, kebencian, kepahitan, ketakutan, kesedihan,rasa bersalah,dlsb.Biasanya emosi negatif ini muncul sebagai reaksi dari apa yang kita rasakan pada awalnya. Para ahli membagi emosi negatif menjadi